ホットヨガで腰痛解消！
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いろいろとホットヨガ 飯田橋のこと調べてみました！
【コラム】 夢のあしあと 151 36(さぶろく)がやってまいりました! - マイコミジャーナル
【コラム】 夢のあしあと 151 36(さぶろく)がやってまいりました! マイコミジャーナル それがアラサーになり、33歳を過ぎたあたりから本能的に「カラダに良さそうなもの」を選んでホットヨガなどに通い始め、自然に戻ることが心地良いのかも? と思うようになってきました。そのうち食べているものも気になってきて、マクロビを採り入れてみたり。 ... |
時空を超えた小旅行：陶芸家髙仲健一氏を訪ねて。 - 裏地桂子の ...
ミシュラン３つ星の神楽坂の『石かわ』で使われているのが陶芸家・髙仲健一さんの器。 店内には、髙仲さんの書や水墨画、祭器なども飾られていて、気になる作家さんのひとり。 先日、西麻布の『桃居』で髙仲健一さんの個展がありました。 ...
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ネギま！部屋(楊さんのページ別館) ネギま!関連サイト巡回(02/11)
西田麻衣のMyプリン 西田麻衣オフィシャルブログ Powered by Ameba ------------------------------------------------------ ■おおつか麗衣さん「おおつか麗衣 オフィシャルブログ『きょうもおーっかれい』」 ホットヨガをされてこられたとのこと(^^) ...
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| Q | ホットヨガにつきまして。ホットヨガの無料体験に行くことになったのですが、お水を１リットル持参するように言われました。皆さん、ペットボトルをラッパ飲みするのでしょうか？その他、ホットヨガ初心者に良いアドバイスがあれば教えて下さい。 |
| A | 昔ホットヨガ通ってました。 もちろんラッパ飲みです。水分補給が大切なので。最初の頃は、飲めなかったけど飲むように指導され、最後の方は１L余裕で飲みきってました（飲むことによってたくさんの汗をかけます）。 ５００ｍｌ2本（１本凍らして）持って行ったこともあります。 後日談ですが、腰を悪くして、お医者に行き、ホットヨガに通ってたと言ったら「それはいけませんね～」と言われました。 体が温まることによって、関節などが開きやすくなり、余計悪化するらしいので、腰痛持ちの人は普通のヨガなら大丈夫と言われました。 |
ホットヨガ
暖かく湿度の高いスタジオ内でのヨガ。通常のヨガよりも血行改善、発汗促進によるデトックス効果（毒素排出）、柔軟性の向上などが増すといわれている。
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