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Q岩盤ヨガと岩盤浴、どちらのほうがいいのでしょうかぁ?? 私はムクミや冷え性あまり汗をかかないので体質改善できたらいいな~と先週初めて岩盤ヨガに行ってみたんです。次はどっちにするか悩んでいます。
A岩盤ヨガ辛くないですか?私はもう始めの10分くらいで「も~~無理!」ってなって残り時間は修行の様でした。もともと普通のヨガには通ってたのですが、そこではあんなに辛くはなかったです。辛く無いようでしたら岩盤ヨガの方が汗をたくさんかくと思います☆でも試しに普通の岩盤浴も行ってみたら良いです。最初はあったかくて気持ちいいし、オススメです。
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