ホットヨガで腰痛解消！
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光明寺の本堂でヨガを体験する受講者＝３日、滋賀県草津市 - 47NEWS
光明寺の本堂でヨガを体験する受講者＝３日、滋賀県草津市 47NEWS お寺や宗教にもっと親しんでもらおうと、滋賀県草津市渋川の光明寺（真宗興正派）がヨガ教室を開催している。「パワースポット効果か、不思議と心が落ち着く」「ゆったりした雰囲気で癒やされる」と好評だ。 ある平日の午前１１時、近所の主婦や会社員ら４人が広さ約４０ ... |
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車で滋賀まで行く途中で、さっき富山に入りました。 「顔から屁」のフレーズ見て、旦那が真面目に運転してる横で吹き出しそうになりました（笑）吹き出すのを堪えたら逆に屁が……。 出ませんよっ！ 明日もお仕事頑張ってください！ ...
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やったその日から結果の出るホットヨガで、美しくしなやかな身体を作る！ 【クーポッド限定 トライアルコース】 ホットヨガ 2レッスン(60～80分 レッスンにより異なる) ※初回来店後15日以内に残りの1レッスン使用可能＋ ハーバルスパ 1回(45分) ...
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| Q | トレーニングウェア、ボトムスの素材について。イオンにある、トレーニングジムに行きたいと思っていますが、ウェア=特にボトムスの素材で迷っています。ロングなんですが、ネットで見るとジャージが良いのか、ナイロン素材のパンツが良いのか分かりません。感触の差だけでしょうか？ホットヨガもしたいなと思ってるんですが、素材は分けた方が良いでしょうか？女性の方、どうしてますか？ |
| A | ナイロン素材（ストレッチの無いタイプ）は避けた方が良いです。マシンだけなら、そう問題ないかもせれませんが、筋トレでするスクアットなどは、伸びないと本当に動きにくくて、気になり、やりづらいです。ヨガの場合なおさらストレッチが効いていないと、ほとんどの動きに対応しづらいでしょう・・・始める前はそういうのが分からなくて、ナイロン素材のカッコいいのを買ったのに、残念ながら使えずなんです。 |
ホットヨガ
暖かく湿度の高いスタジオ内でのヨガ。通常のヨガよりも血行改善、発汗促進によるデトックス効果（毒素排出）、柔軟性の向上などが増すといわれている。
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光明寺の本堂でヨガを体験する受講者＝３日、滋賀県草津市 - 47NEWS
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ホットヨガ hot yoga( hatha yoga)
Wow, time flies and just noticed that I haven't posted here for a long time. Lots of things happened and I meant to post here but 2 weeks have passed... after more than five years here, I still cannot believe how time flies in this ...
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