ホットヨガで腰痛解消！
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雨後のタケノコ状態、Groupon類似サービスまとめ【ループス斉藤徹】 Tech Wave 自社運営であるホットヨガのクーポンが人気のようだ 2005年が創業。国内での企業向けSNS構築分野でトップシェアです。 現在は，企業コミュニティを単体で捉えるのではなく，多様なソーシャルメディアと有機的に結びつけ「クチコミ動線」を設計・構築・運用する ... |
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とある・・・理容師の独り言 : 巨大なスイカ - livedoor Blog（ブログ）
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| Q | ホットヨガの体験で気分が2回も悪くなりました。今日、以前から興味の有ったホットヨガを初めて体験しました。ヨガ自体も初めてだったのですが、室温が38℃にたもたれており、スチームの焚かれた室内でリンパマッサージをしながら行うヨガでした。最初は、座ったまま行うマッサージ、動作でなんて事無かったのですが途中で立った時、何というか視界が酷く見づらい状態(写真でいう画素数がめちゃくちゃ)粗い様な？感じになり、立ちくらみもしたので座りこんでしまいました。最初の注意で「寝不足や風邪気味の人は気分が悪くなる事もあるかもしれません」と先生がおっしゃっていたので、これか！と思いましたが、表に出てトイレで用を足したら少しおさまりました。そして、せっかく来たのだからとまた室内に戻り、(やれるものだけ)と思い、やり終えました。先生が少し心配して下さいましたが、「血行もかなり良くないのかも・・。これは慣れですのでやり続ける事でなんて事無くなります。」との事でした。そしてシャワーを待っている時、また立ちくらみがしたので、座りこんでしまい、(何だかなぁ・・向いてない？！)と思ってしまいました。すぐに気分は回復しましたが、慣れるまでが大変かなと・・。体調を思い返すと、ここ数日ずっと寝不足ではありました。そして疲れもたまってて、普段運動は全くしていませんでした。でも、そんなにハードじゃないのに、2回も気分わるくなるもんでしょうか。ホットヨガで気分悪くされた方、いらっしゃいますか？どんな風に気分悪くなりましたか？ |
| A | 熱のある場所で運動するのは、ハードだと感じていなくても、体は色々と堪えていますです運動や外気温の影響で、体内に多くの熱が発生すると、軽い熱中症の様な症状が出る事もあると思いますまた、普段からお水をあまり飲まない人は、水分が足りずに、急な運動やサウナなどで脱水を起こす事もあります普段から運動をしなれていない人は、普段からしている人より疲れやすかったりします寝不足や疲れから体調が元々良くなかった事で、それらの影響を大きく受けてしまったのではないかと思います普段から水分を取るようにして、時々休憩と水分補給をしている事で、何度か通ううちに慣れて来る…と言うのは確かにあると思いますが、元々熱に弱いと言う人もいますので、ご自身の体調などで運動も余り体に負担にならない物を選ぶのが良いかと思います。個人でむき不向きはやはりあると思うので。 |
ホットヨガ
暖かく湿度の高いスタジオ内でのヨガ。通常のヨガよりも血行改善、発汗促進によるデトックス効果（毒素排出）、柔軟性の向上などが増すといわれている。
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美人姉妹アナ対決！テレ東・玲奈＆フジ・優里が同時間帯ニュース番組 - インフォシーク
美人姉妹アナ対決！テレ東・玲奈＆フジ・優里が同時間帯ニュース番組 インフォシーク 趣味は旅行、ホットヨガ。愛称は「れなぴょん」。血液型Ａ。 ◆秋元 優里（あきもと・ゆり）１９８３年１０月２５日、東京都生まれ。２６歳。慶大総合政策学部卒。０６年フジテレビ入社。０７年に討論番組「報道２００１」でアシスタントを担当。０８年６月、同局のブログ ... |
01.06 & 02.06 Dreiundzwanzig
ホットヨガ帰り、顔真っ赤。久々に生死をさ迷ったよ。ありゃ肉体じゃなくて精神との戦いだわ "look at that miserable face. I'm home from hot-yoga and my face is all red. it's been a long time since I have stared death in the face like this. ...
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