ホットヨガで腰痛解消！

コスメ、エステ、フィットネス...「美」業界の今
シゴトの計画
伝統的なヨガだけでなく、高温･高湿度の中で行う「ホットヨガ」、アロマテラピーを加えた「ロハスヨガ」、｢骨盤矯正ヨガ｣、ハワイ音楽でリラクゼーション性を高めた「ハワイアンヨガ」、フラダンスと組み合わせた「フラヨガ」など、目的や志向別にバリエーションが広がっ ...

セラピーは文化、テクニックではない。
ヨガやアユールベーダにおいても、ホットヨガやニューヨーク式などとあるように。まして、ＩＴ産業のような純粋のテクノロジーではなく、セラピーというある種、文化の一部であるわけですから全世界、その国々のアロマセラピーやハーバルセラピーと言う ...

背中エクササイズ
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ウズベクダンス入門クラス
ヨガ女子より（ホットヨガなので、皆さんスッピンというのもあるけど）ダンス女子の方が、華やかというか色ぽいというか… 正直いって、私がここにいていいのかと思ってしまいました。。。というわけで、最初は所在なげに端っこに。 ...

ホットヨガ後の発熱について質問です。ホットヨガに通い始めて１ヶ月になります。週１回通っていますが、ヨガが終わって数時間後に必ず全身のだるさと頭痛、熱も37.5～38℃の熱が出てしまいます。なぜでしょうか？？ホットヨガ中は水分もしっかり摂るようにしていますし、終わってすぐには特にだるさは感じません。頭痛、だるさ、発熱も１～２日後には、自然に治ります。ヨガを続けたいのですが、このまま続けていいのか心配です。同様の経験をされた方、ヨガに詳しい方、ご回答よろしくお願いします。

無理をしているからです。ひとそれぞれ、刺激を受けいれられるレベルに差があります。強いマッサージ、もしくは下手なマッサージ受けたのと同じです。もしくは酒の弱い人に大量に飲ませたり、胃弱・虚弱体質だからといって、体力をつけさすために豪華な料理を食わすのと一緒です。体に良い事は、誰にでもよいことではないのです。強いマッサージではあとからもみ返しがおきます。コレはよくなるための反応などではなく、単にやりすぎで組織が痛んで炎症が起きているだけです。炎症は発熱・腫脹、疼痛、発赤を伴います。だるくもなります。地力でやるヨガや体操でも同様の事はおこります。よいことと思って続けていることが、むしろ体を痛め代謝を悪くし、老化を進めていることもしばしばあります・・・原則では物足りない位の優しい刺激が後から良くなり体には一番自然なのです（時と場合により強烈な刺激もありですが）・・・

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ホットヨガ
暖かく湿度の高いスタジオ内でのヨガ。通常のヨガよりも血行改善、発汗促進によるデトックス効果（毒素排出）、柔軟性の向上などが増すといわれている。

パナソニック、モミ玉部にセラミックヒーターを内蔵した「温感」モミ玉搭載のマッサージチェアを発売 - 日本経済新聞 (プレスリリース)

パナソニック、モミ玉部にセラミックヒーターを内蔵した「温感」モミ玉搭載のマッサージチェアを発売
日本経済新聞 (プレスリリース)
近年、体の疲れをほぐす行為として、岩盤浴やホットヨガなどの「温めること」が注目されています。本製品は、セラミックヒーター内蔵の新開発「温感」モミ玉により、じんわり温かく、首・肩・腰のコリをしっかりとマッサージします。さらに当社独自の「３Ｄモミメカ」と ...

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2010/03/15 (Mon) 未選択 Trackback() Comment(0)

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