ホットヨガで腰痛解消！

驚異の癒石「聖光石」配合ヨガをしながらイオン岩盤浴気分EXELUXエグゼラックス　聖光石岩盤ヨガマット
価格： 6,300円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
驚異のヒーリングストーン「聖光石」を8％練り込んだ多目的マット。この遠赤外線マイナスイオンの力でヒーリング。表面はジュート（麻）を使用し肌触りが良く、汗をかいても快適！サイズ約長さ173×幅61cm、厚さ3.5〜4.0mm重量約1460gカラーベージュ素材・材質表面：ジュート（麻）、裏面：PER、聖光石（Holy stone）8％含有製造国台湾
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岩盤ヨガって興味があったので検索してみました。

よもやま話: 堺の岩盤浴に行ってきました。
美千代と妙子と３人で、堺浜シーサイドのスーパー銭湯「祥福」という岩盤浴付きの風呂に行ってきました。春に加古川の岩盤浴に靖チャンにに連れていってもらって、１日遊べたので今回初めて行きました。４時間岩盤浴にいて、岩盤浴ヨガもしました。 ...

へそnet. :学校公開＊第3回マドレ・ネットワークサロン - livedoor ...
産後クラス卒業生の木下さん夫妻が開催するヨガ教室です。銘苅や産院でのマタニティヨガもされていますよ！同じ保育園での保護者仲間でもあります☆ FRANGIPANI 産後クラス卒業生の方が務める、那覇市のアロマトリートメント＆岩盤浴のサロンです。 ...

食事と運動によるダイエット中です。運動は●加圧トレーニング‥週1、2回●ウォーキング１時間‥週5、6日●岩盤ヨガ１時間‥週1をしているのですが、最近ふくらはぎが少しシシャモのようになってきました。確かに加圧でもよくスクワットはしますし、ヨガも足にしっかりと負荷がかかったポーズが多いのは感じていましたが、何人かで一緒にやるので自分だけ特別メニューというわけにはいきません。でもまだ後4、5kgぐらいは落としたいのに、このままではもっとたくましくなってしまいそうで‥やっぱり、加圧やヨガを控えて他の方法に変えたほうがいいのでしょうか？

気にせず、続けるべき。筋肉は運動を止めれば直ぐに落ちてくるが、脂肪は運動を続けた方が早く落ちます。とにかく、今は脂肪を落とす期間だと思って運動を続けるべきです。この程度の運動ではボディビルダーのようなムキムキマッチョにはなりませんから。

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岩盤浴、ゲルマニウム温浴、試したことのある方は・・・
すでに体験したことある方っていらっしゃいますか？？ Ayaは、8ヶ月のヨガのかいあってか、ヨガをやるととっても気持ちよく大量の汗をかける体質になったのですが、巷のうわさでは、岩盤浴やゲルマニウム温浴は、さらに血行をよくし、 ...

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2010/10/09 (Sat) 未選択 Trackback() Comment(0)

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