運動で健康的に痩せたいのですが・・。
私は去年から今年にかけて11キロも太ってしまいました。でも身長は去年からまったく伸びていません。それに健康診断で調べたら肥満と判断されてしまいました。そこで私はいろいろダイエット情報を調べて実行してみました。内容は、置き換えダイエットや

ミリ酒？ - 同居人観察日記 - Yahoo!ブログ
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Detail 　素材 ポリエステル　95％　ポリウレタン　5％　 Size　サイズ　 サイズ ウエストヒップ 股上股下ワタリスソ S 64〜70cm87〜95cm 21.0cm68.0cm32.0cm22.0cm M 69〜77cm92〜100cm 22.0cm72.0cm 33.0cm23.0cm L 77〜85cm97〜105cm 23.0cm76.0cm34.0cm24.0cm ※Sサイズ・Mサイズ・Lサイズ展開実寸・・ウエスト　S　67cm　M　70cm　L　73cm　ヒップ　S　100.5cm　M　103.5cm　L 106.5cm※オレンジは透けやすい色味になっています。このような
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おうちヨガ
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Shiho meets yoga 著者：Shiho出版社：C．A．T．／ソニー・マガジンズサイズ：単行本ページ数：63p発行年月：2008年07月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する◆今話題のダイエット特集SHIHO流のキレイを手に入れる。待望のヨガDVDブック発売！SHIHOのキレイの秘密は“習慣”を変えること。心身ともにキレイになれるヨガでボディ＆メンタルをダイエット。毎朝、歯を磨くように、無理なく続けられる。SHIHOが実践している“おうちヨガ”をこの1冊で完全マスター！「仕事もプライベートも悩んでいた頃、ヨガと出会って自分が変わることができました。ヨガはとにかく、たくさんの
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1日10分深堀真由美と一緒にレッスン主婦の友生活シリーズ 著者：深堀真由美出版社：主婦の友社サイズ：ムックその他ページ数：64p発行年月：2005年12月この著者の新着メールを登録する1日たった10分、DVDに合わせてレッスンで「美人体質」。体のゆがみリセット→毒出し→体内細胞の引締め→ボディメイクの週別プログラム。合計900分のDVDは深堀真由美が直接指導。⇒人気のヨガ（本・CD）特集はこちら！この商品の関連ジャンルです。 ・本> 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 健康法
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